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抑郁症患者在饮食上应该注意什么

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  根据调查表明,全球的抑郁症患者人群,正在急速的增加,抑郁症已经成为影响我们的日常生活的罪魁祸首。对于抑郁症患者来说,正遭受着来自抑郁症的折磨。那么,对于抑郁症患者来说,在饮食上,应该注意什么呢?专家给我做出了详细的解答。
 
  抑郁症患者在饮食上应该注意:
 
  1、患者在生活中要留意补充足量的水分,目的就是为了维持脏腑的正常需求,光滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。
 
  2、抑郁症患者在日常饮食中不能喝太多的茶和咖啡。由于咖啡因摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症。茶,可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠病症,因而患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。
 
  3、抑郁症患者在日常饮食中一定要忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发失眠的病因较多,所以应按本人的体质有选择地选用合适本人的食物。
 
  4、患者在饮食上要对身体补充相应的能量。由于抑郁症患者在生活中会有长期失眠的现象,而失眠就会使患者耗费大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,倡议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并留意服食润肠的食物,以坚持大便的通畅。
 
  5、抑郁症患者在日常饮食上留意不能大量的饮酒。由于饮酒过量会使人愈加心情低落,所谓借酒消愁愁更愁,喝酒会扼制食欲,形成营养不良,会加重抑郁病情有损安康。
 
  以上便是有关抑郁症患者在饮食上应该注意的事项说明。专家提醒,轻度的抑郁症患者,在经过专家的心理治疗之后,可以在短期内恢复健康;对于重度的抑郁症患者来说,则需要尽早的入院接受专业的治疗,以免造成病情的恶化,给您和您的亲人带来不必要的困扰。

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